הכל על אנטי אייג’ינג

מחקרים מעידים על כך שרק 20% מסימני הגיל כיובש, רפיון, קמטים, כתמי שמש, גיל ופיגמנטציה, הינם תולדה של התבגרות כרונולוגית ואילו 80% מסימני הגיל הם תולדה של מכלול הנזקים הפנימיים והחיצוניים אליהם אנו חשופים במהלך חיינו ובעיקר נזקי קרינת השמש. ניתן למזער ואולי אף למנוע עד כ- 80% מהנזקים וזו בדיוק משמעות המונח אנטי אייג’ינג.

כל מה שאפשר לעשות בשביל העור שלך

הצעד הראשון בשמירה על העור הוא אימוץ אורח חיים בריא יותר:

1. הקפידו על תזונה נכונה: הגבירו את צריכת הפירות והירקות. ירקות מועילים במיוחד: גזר, כרוב ובטטה- לשמירה על הרקמות והתאים, ולהגנה מפני הרדיקלים החופשיים. ברוקולי, כרובית ופלפל- מכילים כמות גבוהה של ויטמין C שהוא אנטי אוקסידנט יעיל במיוחד. בנוסף לכך, חשוב לצרוך תוספי מזון המבוססים על ויטמינים, צמחי מרפא ואנטי אוקסידנטים בהרכב מיוחד לשמירה על עור בריא וצעיר, אשר יעניקו לך את מגוון הרכיבים החיוניים לעורך על מנת לשמר את מעטה ההגנה הטבעי של העור, ולהגביר את קצב ייצור התאים החדשים.
2. שתו לפחות 6-8 כוסות מים ליום. המים תורמים לגמישות ולחות העור ועל ידי כך למראה בריא ורענן.
3. השמש הינה האויב הגדול ביותר של העור. הקפידו למרוח קרם הגנה בכל ימות השנה, כאשר מומלץ לבחור קרם עם הגנה פיזיקלית, כדוגמת קרם ההגנה מסדרת סבוקלם, המגן על העור גם מפני קרני השמש המזיקות:UVA, UVB, IR בזכות אפקט המראה- הקרניים מוחזרות ואינן חודרות לעור!
4. הקפידו על שגרת טיפוח למניעת קמטים: החל מגיל 20 מומלץ למרוח בכל לילה קרם עיניים וצוואר כדוגמת קרם העיניים של סבוקלם. החל מגיל 30 מומלץ להשתמש במוצרי טיפוח ייחודים לטיפול ולמניעת קמטים כדוגמת מוצרי סבוקלם אינוביישן.
5. פעילות גופנית לפנים- כדי לטפח את הפנים, בדומה לשאר הגוף, צריך לשמור על “כושר”. בצעו את התרגילים הבאים, לפחות פעם ביום: חיזוק העיניים- יש להניח את האצבעות על הרקות ולעצום את העיניים בחוזקה. ספרו עד שלוש ופתחו בעוצמה. חיזוק שרירי הפנים התחתונים- יש לסגור את הפה ולהצמיד היטב את הלסתות, תוך זקיפת הצוואר. בטאו בחוזקה את האותיותx   ו- u בהפרש של שלוש שניות. מומלץ לחזור על התרגיל 10 פעמים.

לאחר התרגילים, שרירי הפנים יתחממו והעור יהיה גמיש יותר, זהו בדיוק הזמן האופטימלי למרוח סרום ולאחריו קרם פנים נגד קמטים: הרכיבים החיוניים יספגו בצורה מקסימלית, כך שהעור יהיה מתוח, בריא ומטופח לאורך זמן!