יובש בעור וקור – המדריך המלא לטיפול והגנה על העור בחורף

למה זה קורה? כי בעונה הקרה האוויר היבש בחוץ וגם בבית או במשרד המחומם, גורם לירידה ברמת הלחות. השכבה המגנה על העור – הסבום – מושפעת מהעדר הלחות, וכך העור הופך ליבש ומגרד. יובש בעור נגרם גם כתוצאה מרחצה תכופה, שימוש בסבונים מסוימים, הזדקנות או מצבים רפואיים. ישנן כמה דרכים פשוטות ורכיב אחד חשוב, שיכולים להחזיר את הלחות לעור, ולהקל עליו בעונת החורף.

 מה קורה לעור שלנו בעונה הקרה?

בשלב הראשון, חשוב שנבין מה קורה לעור שלנו בחורף. הגוף שלנו ניזון מהמים הנמצאים בסביבתנו. כאשר אנו שוהים בחדר עם הסקה, מזגן או תנור חימום שמייבשים את האוויר או מבלים בחוץ במזג אוויר קר ויבש, העור מקבל פחות מים ממה שהוא רגיל, דבר שעלול לייבש את שכבת ההגנה – הסבום. התאים המתים יכולים להפוך לקשקשים והעור עלול להתייבש ולגרד. הידיים שעטופות בעור דק, מושפעות גם הן מהטמפרטורות הנמוכות, לעיתים עד כדי תחושה של צריבה.

מה זה פנטנול ואיך הוא יכול לעזור?

פנתנול הנו פרו ויטמין ,B5 הידוע גם כחומצה פנטותנית. לפנטנול יש יכולת למשוך לחות מהאוויר ולשמור עליה בתאים, עובדה שהופכת אותו לרכיב נפוץ בתכשירים לעור ולשיער. הפנטנול יכול גם לעודד ייצור תאים החיוניים לריפוי פצעים ולחיזוק שכבת ההגנה של העור - הסבום - שהנה בעלת תפקיד חיוני בהגנה על העור, מפני רעלים וגירויים.

היתרונות של הפנטנול לעור בעונה הקרה

לפנטנול יש כמה יתרונות ברורים, בנוסף לעובדה שהוא חודר את שכבות העור התחתונות, מחדיר מים לתאים, וכך שומר על לחות בתוך רקמת התא. בנוסף תורם הפנטנול לחיזוק תאים המסייעים לתפקודה של שכבת הסבום.

חיזוק שכבת ההגנה של העור חשוב גם לריפוי פצעים, וזו הסיבה שפנטנול משמש לעתים קרובות לטיפול בפגיעות קלות בעור.

לפנטנול גם השפעה אנטי-דלקתית על אדמומיות הנגרמת על ידי קרינת UV, וזו הסיבה שהוא לרוב נמצא במשחות המשמשות לכוויות שמש. הפנטנול יכול גם לסייע בהפחתת הגרד בקרב אנשים הסובלים מדלקת עור.

דרכים נוספות להגנה על העור בעונה הקרה?

ישנן כמה דרכים להילחם בעור יבש, שיכולות לעזור להזנת לחות ושמירתה בשכבת ההגנה:

• שימוש בקרם לחות לעור המכיל פנטנול, הוא הצעד הראשון בטיפול בעור יבש. ברגע שאתם מורחים קרם גוף עם פנטנול על גופכם, אתם מזינים אותו בלחות וגם עוזרים ללחות להישאר בתוך שכבת ההגנה של העור. יתרון נוסף הוא ריכוך העור, צמצום התפשטות הפצעים ומניעת הצטלקויות.
• מרחו קרם לחות המכיל פנטנול, מיד לאחר הרחצה או לאחר שטיפת הידיים. זה עוזר לחבר את הרווחים בין תאי העור ולאטום בו את הלחות. גרד בעור אחרי הרחצה בחורף נובע מהתייבשות העור, כתוצאה מהמים החמים והאוויר היבש. מצב זה הופך את העור לקרקע פורייה להתפתחות של פטרייה. הפנטנול מחזיר את הלחות, דבר שיכול גם להעלים את הפטרייה.
• נסו להגביל את הרחצה באמבטיה ל 5-10 דקות לכל היותר. מעבר לכך, אתם עלולים להסיר חלקים גדולים משכבת ​​העור השומנית, ולגרום לו לאבד לחות.
• בעת רחצת הגוף השתמשו במים פושרים ולא במים חמים, שעלולים לשטוף מעורכם גם שמנים טבעיים.
• צמצמו את השימוש בסבונים מבושמים ומוצרי אלכוהול. שמני אמבט יכולים לשמש כתחליף.
• כאשר אתם מתנגבים עשו זאת בעדינות ואל תשפשפו את הגוף.
• השתמשו בקרם הגנה בחורף באותו אופן שאתם עושים בקיץ, במטרה למנוע מקרינת UV לפגוע בשכבת המגן של העור.
• שמרו על הידיים שלכם. עור הידיים הנו דק יותר מאשר רוב חלקי הגוף ומכיל כמות מופחתת של בלוטות ושמן. המשמעות היא שקשה יותר לשמור על לחות בידיים, במיוחד במזג אוויר קר ויבש. זה יכול להוביל לגרד ולסדקים. מה עושים? לבשו כפפות צמר כשאתם יוצאים מהבית, וכפפות גומי כשאתם שוטפים כלים או מנקים.
• העדיפו חומרי כביסה נטולי ריח או ממרככי כביסה.
• הימנעו מלבישת בגדים העשויים מצמר שעלולים לגרום לגרד.
• השתמשו במכשיר אדים. מערכת הסקה מרכזית, תנורי חימום או מזגן מפיצים אוויר חם ויבש. מכשיר אדים יכול לספק רמות גבוהות יותר של לחות, דבר שיכול לסייע במניעת התייבשות העור.
• שתו הרבה מים! מים טובים לבריאותכם הכללית ולבריאות עורכם, גם בחורף.
• הקפידו גם על תזונה נכונה – הגדלת צריכת השומנים היומית עשויה לעזור בהתמודדות עם עור יבש. אגוזי מלך, שמן זית ואבוקדו. נסו להימנע מצריכת כמות גדולה של קפאין, שעלולה לגרום להטלה מרובה של שתן וליציאה של נוזלים ולחות מהגוף.

קרם גוף פנטנול של סבוקלם הנו קרם גוף טיפולי, לשיקום והרגעת העור, המבוסס על רכיב הפנטנול. הקרם עשיר ברכיבים המרככים את העור ומונעים יובש, מחדירים לחות ופועלים לשמירה על גמישות העור, לאחר חשיפה לשמש, יובש וגירויים.

מקורות

https://www.byrdie.com/panthenol-for-skin-the-complete-guide-4770218

https://www.health.harvard.edu/womens-health/what-to-do-about-dry-skin-in-winter

https://www.webmd.com/beauty/features/ten-winter-skin-care-tips#3

https://www.vogue.com/article/how-to-get-rid-of-dry-skin-winter-eye-cream-face-serum-mask-scrub