פיגמנטציה וכלואזמה
חשיפה לשמש בשילוב עם השינויים ההורמונליים החלים על האישה במהלך ההיריון מגביר את הנטייה לפיגמנטציה (הופעת כתמי עור חומים) על הפנים. כיום ישנה מודעות גבוה להגן על העור מפני קרני ה-UVB (הקרניים המשזפות) ולהימנע מיציאה לשמש אך רבים אינם מודעים לכך שכ-85% מכתמי העור נגרמים דווקא מקרני ה-UVA אשר אנו נחשפים אליהן לא רק מיציאה לשמש אלא גם מהאור דרך החלון ומהמנורות שמעלינו. מסיבה זו, מומלץ מאוד להשתמש בתכשירי הגנה בכל ימות השנה (ולא רק בקיץ) ולהקפיד על תכשירים המכילים הגנה מפני קרני ה- UVB וה- UVA. כמו כן, מאחר והעור רגיש מאוד בתקופת ההיריון רצוי גם להשתמש בתכשירים עם הגנה פיזיקאלית ולא כימית – הגנה זו פועלת על פי אפקט המראה, קרני השמש מוחזרות ואינן חודרות לעור ובכך היא מפחיתה את הגירויים בעור.
סימני מתיחה
הופעת סימני מתיחה הינה אחת מהתופעות הנפוצות ביותר במהלך ההיריון, הנגרמת עקב השינויים ברקמת החיבור ומתיחת העור הגורמים לפגיעה בסיבי הקולגן והאלסטין האחראים לחוזק וגמישות העור. לאחר הופעת סימני המתיחה, כמעט ולא ניתן לטפל בהם ומכיוון שסימנים אלו יכולים להישאר לצמיתות, חשוב להקפיד על טיפול מונע. שימוש יומיומי בקרם לחות עשיר, חמאת שיאה וכן עיסוי של האזורים העלולים לסבול מהסימנים, מגבירים את הגמישות של העור ויכולים למנוע לחלוטין את הופעת סימני המתיחה.
פצעונים ואדמומיות על עור הפנים
בעקבות השינויים ההורמונלים במהלך ההיריון ישנה התגברות של תופעות כמו פצעונים (גם על הגוף), שומניות יתר, אדמומיות וסבוריאה. הסיבה לכל התופעות הללו הינה הפרשה מוגברת של הסבום, שכבת ההגנה והלחות הטבעית שהעור שלנו מייצר. בכדי לטפל בתופעות אלו יש לעזור לגוף לאזן את הפרשת הסבום, וזאת על ידי תזונה נכונה –
א. הקפדה על תזונה הכוללת הרבה ירקות (בתקופה זו רצוי אורגנים ולא מבושלים), שימוש בחלבונים רזים ושומנים צמחיים איכותים (כמו שמן זית וקנולה), והמנעות מוחלטת משימוש בשמנים שעברו הידרוגנציה (כמו מרגרינות), המצויים גם בעוגיות ומאפים קנויים.
ב. שימוש בתכשירי לחות שיודעים לאזן את הפרשת הסבום. ג. שתיה של כ-8 כוסות מים ביום לפחות, הוספה של כמה טיפות לימון ומניעה משתיית משקאות מוגזים.
נשירת שיער לאחר הלידה
מרבית הנשים נהנות בתקופת ההיריון ממראה שיער בריא יותר ומלא ברק, שכן העלייה בכמות האסטרוגן והפרוגסטרון מגבירה את צמיחת השיער ומאפשרת את חיזוקו. עם זאת, לאחר הלידה רבות סובלות מנשירה של השיער. זוהי לרוב בתופעה זמנית שחולפת תוך מספר חודשים. בכדי לשמור על שיער מטופח, חשוב להשתמש במברשת עדינה, להשתדל להימנע מסירוק שיער רטוב, וכן להשתמש בשמפו עדין, הפועל לחיזוק שורשי השיער. כדאי לצמצם ככל האפשר את השימוש בפן או לחילופין להגן על השיער מהפן על ידי שימוש בקרם לחות לקרקפת אשר ישמור על חוזק השערה.
גרד, גירודים בגוף בהריון
ישנן נשים הסובלות במהלך ההיריון מגרד ואדמומיות באזורים שונים של הגוף. תופעה זו מתרחשת בדרך כלל החל מהשליש השני של ההיריון וחולפת מספר ימים לאחר הלידה. בכדי להרגיע את העור ולהקל על תחושת הגרד רצוי למרוח על האזורים קרם גוף המרגיע את הגרד, מומלץ תכשיר שמתאים לעור רגיש.
רגישות בעור
כחלק מהשינויים החלים על האישה במהלך ההיריון, גוף האישה כולו, ועור הפנים בפרט הופכים לרגישים מאוד. העור סופג את התכשירים שהאישה מורחת עליו ולכן חשוב להשתמש בתכשירים המותאמים לעור רגיש. מרבית התכשירים בשוק הינם היפואלרגניים אך במהלך ההיריון במיוחד חשוב להשתמש בתכשירים שגם עברו את בדיקת הרגישות שהינה מחמירה יותר. כמו כן, מומלץ להימנע משימוש במוצרים המכילים רטינול, פנול או SLS, וכמובן אסור להשתמש במכשור חשמלי קוסמטי כגון מכשיר להחדרת לחות, לייזר, אפילציה ועוד.
ובכל מקרה אנו מאחלים לך לידה קלה.
